コワクナイボクシング柏の葉-千葉県柏市のフィットネスジム

コワクナイボクシング柏の葉

千葉県柏市にある、初心者・女性でも来やすいボクシングジムです。元プロボクサーでパーソナルトレーナーでもあるコーチが笑いを交えボクシングや筋トレを楽しく指導します。

🎊新春4大キャンペーン🎊

①入会金11,000円→無料
②体験費 2,000円→無料
③置き靴500円/月→無料※女性、キッズ限定
④同時入会でAmazonギフト券
5,000円×人数分プレゼント
※ひと月の入会は10名様限定です。
　　　　(3月は残り1名様)

キャンペーン期間：〜4月30日

無料体験レッスンのご案内

〜一般〜
コワボク名物のけん玉&お手玉からボクシング、筋トレに至るまで体力に応じて指導します。お時間は1時間半程度です。
[体験日時]
火、水、木曜日 11:00 or 19:00
金曜日19:00
土曜日 11:00 or 16:30
日曜、祝日 12:00

〜キッズ〜
キッズクラスにご参加ください。
[体験日時]
火、水、木曜日17:00
土曜日15:00
日曜、祝日10:00

持ち物
動きやすい服装/室内用シューズ/タオル/飲み物/軍手(グローブ着用時や筋トレ時に使用)

車でお越しの場合は店舗前無料駐車場をご利用ください。

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入会のご案内

　　　　入会時に必要なもの
①月会費大学生以上の男性 11,000円
　女性/学生、園児 8,800円
(+500円で置きシューズできます)
② 身分証明書、通帳orキャッシュカード、銀行印

初月の月会費は日割り計算なので思い立ったが吉日です
10～15日に入会の場合
　大学生以上の男性 8,800円
　女性／学生、園児 6,600円

16～20日に入会の場合
　大学生以上の男性 5,500円
　女性／学生、園児 4,400円
　※翌月分も頂戴します

21～25日に入会の場合
　大学生以上の男性 2,750円
　女性／学生、園児 2,200円
　※翌月分も頂戴します

26～31日に入会の場合
　以上の場合の男性 0円
　女性／学生、園児 0円
　※翌月分も頂戴します

コワボク4つの魅力

楽しくシェイプアップ

1

ボクシングはもちろん、簡単な筋トレから本格的なウェイトトレーニングまでできます。
健康を手に入れるためにボクシングの全身運動と有酸素運動、筋トレが今注目を浴びています！
ボクシング×筋トレ＝最強のボディメイク☆

コワボクはコミュニティ

2

入会前に必ず体験レッスンを受けて頂きお互いを理解した上でご入会頂いているので会員さんは「いい人」ばかり。コミュニティスペースや自己紹介ツール「リレーション」、各種イベント(ページ下「過去のイベント」をご覧ください)をきっかけに親交を深めることができます。
おひとりで黙々とエクササイズしたい方には向いていないかもしれません。

ママさんやシニアの方に優しい

3

火・水・木・土曜日の10:00-13:00はママさん&シニア優先時間です🍀
小さいお子さんがいるママさんは是非連れてきてください。おもちゃで遊んだりキッズ向け動画を見ている間にママさんはご自身の時間を満喫してください。
またシニアの方は運動習慣を身に付け健康寿命を伸ばして人生をより謳歌してください。

大人気のキッズクラス

4

30名以上のキッズが通うキッズクラスは週6回あり通い放題。対象は年長さんから中学生という最も運動神経が伸びるゴールデンエイジ。ボクシングに加えて脳や体に優れたメニューがあったり、礼節や愛嬌を学べたりと親御さんからの信頼も厚いです。

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3つのコース

1.一般会員

［対象］中学生〜

［時間］月曜日定休日
火曜日 10:00-13:00/17:00-22:00
水曜日 10:00-13:00/17:00-22:00
木曜日 10:00-13:00/17:00-22:00
金曜日 18:00-22:00
土曜日 10:00-13:00/15:00-20:00
日曜日 10:00-14:00
祝　日 10:00-14:00※月曜の場合休み

［月会費］男性 11,000円
女性 8,800円
(+500円で置きシューズできます)

丁寧な指導

初めての方でも元プロボクサーであるコーチが分かりやすく指導するのでご興味のある方は是非体験にお越しください。
初心者や女性、シニアの方が優先となります。

筋トレもできる

痩せやすい体づくりや若々しい体づくりもできますし、本格的にウェイトトレーニングに励んでパワーリフティングの大会に出ることもできます。各種記録を共有しているので仲間と切磋琢磨できます。

大人の部活

仕事や学校のプライベートな時間をコワボクで有意義に過ごす会員さんは生き生きしていてさながら「大人の部活」といった感じです。

トレーニングの流れ

1.ジム内周回ラン
2.エアロバイク/エアなわとび/けん玉/お手玉/バウンドボール/フラフープ/ラダー/バランストレーニング/卓球
※いずれか2つ
3.ボクシング(リングシャドー/パンチングボール/ミット打ち/マスボクシング/サンドバッグ打ち)
4.筋トレ
5.ストレッチ

大人の部活

仕事や学校のプライベートな時間をコワボクで有意義に過ごす会員さんは生き生きしていてさながら「大人の部活」といった感じです。

2.キッズ会員

［対象］年長〜中学3年生

［時間］火曜日 17:00-18:20
水曜日 17:00-18:20
木曜日 17:00-18:20
金曜日 18:00-19:00
土曜日 15:00-16:20
日曜日 10:00-11:20
祝　日 10:00-11:20※月曜の場合休み

［月会費］8,800円
(+500円で置き靴できます)

4つの指導方針

　1.自尊心、個性の尊重と育成
　2.礼節のある愛嬌の学び
3.強い体づくり
　4.友だちの大切さを知る

ポイント制度

できなかったことができるようになったりお友達に優しくできたり元気なあいさつや返信ができたら獲得できる「カッコいいポイント」を毎回競い合って切磋琢磨しています。

文武両道

キッズクラスの後はすぐに帰ることもできますし勉強タイムを設けているので残ってみんなと一緒に学校の宿題をすることもできます。

トレーニングの流れ

1.始まりの会
あいさつ/目標発表
2.ジム内30周ラン
3.各種トレーニング
なわとび/けん玉 /お手玉/ラダー/ダッシュ等
4.ボクシング
シャドー/リングシャドー/ミット打ち/サンドバッグ/コーチのボディを叩く/マスボクシング
5.筋トレ、ストレッチ
6.終わりの会
本日の感想/あいさつ

文武両道

キッズクラスの後はすぐに帰ることもできますし勉強タイムを設けているので残ってみんなと一緒に学校の宿題をすることもできます。

3.法人会員

この度新設致しました。福利厚生の一環としてご活用ください。

［対象］法人契約された企業の従業員様
とそのご家族

［時間］一般コースと同じ

［月会費] Aタイプ 1日5名様まで利用可能
50,000円(5,000円お得)

Bタイプ 1日10名様まで利用可能
100,000円(10,000円お得)

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施設紹介

メインフロア

県内最大規模の広さを誇るメインフロアでのびのびエクササイズをすることができます。大きな全身鏡の前でフォームチェックをしながらカッコいいシャドーボクシングを身につけることもできます。室内なので天候関係なくジム内でジョグができます。

トレーニングルーム

パーソナルトレーナーでもあるコーチが一からやり方や正しいフォームを指導するので、未経験の方でもカッコいい体を手に入れることができます。

コミュニティルーム

おしゃべりや各種ゲームに興じたり、Wi-Fiも完備しているのでコワーキングスペースとして仕事をすることもできます。コワボクで出会った仲間とおしゃべりに花が咲くこともしばしば。
人との繋がりを大切にするコワボクにとってとっておきの場所です。

男女別トイレ、ロッカー

トイレとロッカーはそれぞれ男女別でご用意しています。トイレには温水洗浄便座があり常に清潔に保っています。

男女別トイレ、ロッカー

トイレとロッカーはそれぞれ男女別でご用意しています。トイレには温水洗浄便座があり常に清潔に保っています。

スタッフ紹介

代表：髙橋勝利(タカハシショウリ)
2,000名以上指導30名以上のプロボクサーを輩出

元プロボクサー

第23回千葉県春季ベンチプレス選手権大会59㎏級2位
ベストボディコワボク準優勝&ベストパフォーマンス賞
パーソナルトレーナー

年齢 45歳
血液型 B型
住まい千葉県松戸市
趣味筋トレ、献血（23回）、イベント企画
マンガ、息子と遊ぶこと
資格 MOSマスター/漢検2級/FP3級/簿記3級
日赤水上安全法/食品衛生責任者
座右の銘　粋
ひとこと　人生を豊かにするのは「人間性」「健康」「人」だと思います。当ジムはその3つにアクションできる場所なので皆さんの人生がより豊かになるお手伝いを全力でします。

代表選手

芹澤貴裕(セリザワタカヒロ)
目指すは生涯現役

元プロボクサー

元プロキックボクサー

年齢　　　38歳
血液型 A型
住まい千葉県柏市
趣味サーフィン、バイク
資格大型自動二輪
戦績　　　17戦12勝3敗2分
座右の銘　人に出来て、自分に出来ないことなんて無い
ひとこと　だれバト参戦中！応援宜しくお願いします。
https://exbattle.club/event/

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会員さんの声

20代航輝さん

100点満点のジムです✨コーチも面白くて指導が丁寧でわかりやすいです🥊🔥ベンチプレスはMAX挙上重量を競いあい競争心を駆り立ててくれます。練習方法も飽きないようにコーチが工夫しながら楽しく練習ができます💨
長期利用している私が保証します❗️一緒に楽しみましょう♪

VOICE

20代すずさん

私がこれまで持っていたボクシングジムに対するイメージとは全く異なっていて、男女問わず幅広い世代の方が通っていて、若い女性でも通いやすい環境です。トレーニングは個々のペースで進めるので、初心者や運動が苦手な方でも無理なく楽しく続けることができると思います。また、サンドバッグを叩くなどストレス発散にもなりますよ！あ、コーチがイケメンです笑

VOICE

20代すずさん

私がこれまで持っていたボクシングジムに対するイメージとは全く異なっていて、男女問わず幅広い世代の方が通っていて、若い女性でも通いやすい環境です。トレーニングは個々のペースで進めるので、初心者や運動が苦手な方でも無理なく楽しく続けることができると思います。また、サンドバッグを叩くなどストレス発散にもなりますよ！あ、コーチがイケメンです笑

VOICE

50代小山さん

ボクシングはもちろん、ベンチプレスを中心としたウエイトトレーニング、また広い練習場内でランニングができます。
キッズ、若者、女性、そして私のようなおじさん、また外国の方々。幅広い層の皆さんが、仲良くトレーニングしています。
スパーリングなどの危険な練習は全くしていないので、安心していらっしゃってください。
（ハードな練習がお好みの方は、会長がミット打ちで発散させてくれますよ^^）

VOICE

小学5年生秀宝くん

勝利コーチのわかりやすい指導のおかげで、僕みたいな子供から大人まで様々な世代の人が、ボクシングを楽しくできます‼︎さらにこのボクシングジムに通えば、心も体も鍛えることができます‼︎
一緒にトレーニングをして友情が、芽生えて協力したり、逆にライバル心も芽生えます‼︎
大人の方はベンチプレスをしたり、キッズは協力してトレーニングをしたり、その人その人でいろんな面で成長します‼︎
トレーニングが終わればカードゲームなどをして友達と笑いあってます。
コーチが面白いのでコーチがいれば必ずみんなが笑顔になります。

VOICE

小学5年生秀宝くん

勝利コーチのわかりやすい指導のおかげで、僕みたいな子供から大人まで様々な世代の人が、ボクシングを楽しくできます‼︎さらにこのボクシングジムに通えば、心も体も鍛えることができます‼︎
一緒にトレーニングをして友情が、芽生えて協力したり、逆にライバル心も芽生えます‼︎
大人の方はベンチプレスをしたり、キッズは協力してトレーニングをしたり、その人その人でいろんな面で成長します‼︎
トレーニングが終わればカードゲームなどをして友達と笑いあってます。
コーチが面白いのでコーチがいれば必ずみんなが笑顔になります。

VOICE

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Instagram

これは編集画面用のサンプルです。

「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。

お知らせ

今後の予定

4/8(土) 16:00〜那須川天心選手デビュー戦パブリックビューイング※通常営業ですがHIITトレは中止
29(土/祝) 10:00-14:00(キッズ10:00-11:20、HIITトレ12:00-13:00)
30(日)ベンチプレス大会出場のため休み
5/1(月)定休日
2(火)通常営業
3(水/祝) 10:00-14:00(キッズ10:00-11:20)
4(木/祝) 10:00-14:00(キッズ10:00-11:20)
5(金/祝) 10:00-14:00(キッズ10:00-11:20)
6(土)通常営業
7(日)通常

レッグエクステンション
&レッグカールマシン導入

筋肉の約7割は下半身に集中しています。その下半身を効果的に鍛えることができるマシンを導入したのでご活用ください。

「HIIT(ヒート)トレーニング」

毎週土曜日18:00-19:00に開催しています。
どなたもご自身のペースでできるのでご参加ください。

過去のイベント

3周年記念パーティー

コロナ禍でできなかった念願の周年記念イベントを3年目にして初めて行いました🎉メンバーのレオさんがオーナーを務めるBAR「JABRAS/ジャブラス」( https://www.jabras.net/ )を貸し切って親交を深めました😆
2022/12/03

ベストボディコワボク

普段トレーニングで鍛えている肉体を披露するイベントを開催しました。一般的な肉体であった8名がこの日のために肉体改造に励み優勝&ベストパフォーマンス賞を競い合いました🏆
2022/12/03

滝行

コワボク冒険部第2段として神奈川県南足柄市の夕陽の滝で「滝行」を行いました。やはりここでも女性参加者の方が水の冷たさや水圧に強かったです😁2022/11/13

第33回
千葉県ベンチプレス選手権大会

前回の3名から9名にパワーアップして参加しました。結果は様々でしたが終わった後に皆んなで食べた海鮮丼は最高でした😄
2022/10/02

バンジージャンプ

1人ではできないけど皆んなでならできる何か面白いことをやろう！ということでコワボク冒険部を発足しました。100mの高さを誇る茨城県常陸太田市の竜神大吊橋から全員1発で跳ぶことができました😁
2022/07/11

第23回
千葉県春季ベンチプレス選手権大会

2021年10月に導入したベンチプレスが楽しくなりコワボクが千葉県パワーリフティング協会に加盟ジムとなり、航輝くんとヒロツさん、コーチの3名で出場しました。
2022/05/01

花火大会

コロナ禍で色々と自粛していた中で初となるコワボクのイベントでした。手持ち花火と打ち上げ花火でコワボクキッズたちは大盛り上がりでした😄
2022/03/27

アクセス

コワクナイボクシング柏の葉
電話：04-7141-2818
住所：〒277-0813柏市大室1191-28-2F
無料駐車場：昼8台(店舗前第一駐車場)
夜20台(店舗前第一駐車場) + (第二駐車場)
バス:・柏駅西口5番乗り場［柏03］or［柏14］
→ 「花野井木戸」下車（徒歩3分）
・柏の葉キャンパス駅東口3番乗り場［柏10］→ 「花野井木戸」下車（徒歩3分）
・柏田中駅東口［柏03］→ 「北花崎」下車（徒歩3分）

感染症対策について

・場内は光触媒デオコーキン（酸化チタン）で抗菌処理しています。
・場内は200㎡の広さがあるので感覚を開けてご利用ください。